chudy_88 jw ale.... przeczytaj sam ,jakie glupoty powypisywales w pierwszym poscie. "Robiłem już 3 tygodnie trening 5x5. Teraz IV tydzień. " TO JEST TRENING NA KUPE MIESIECY! a Ty dopiero co zaczales. "Chcę zmienić trening bo coś słabo mi idzie z klatką. Już II tydzień nie mogę dołożyć więcej do klatki bo w ostatniej serii tylko [...]
[...] na stronie olimpu pisze, ze brak, to sie nie dziwie, ze nie moglem znalesc :) uparlem, nie uparlem, lubie brac suple z jednej firmy, ale znowu jesli nie moge kupic tego co chce, to przeciez nie bede slepo zapatrzony w olimpa, w takim razie jakie inne propozycje, dostepne! bialka z kazeiny? ale mietki, piszesz, ze nie wielkie znaczenie. [...]
Nie chce mi się układać i trzymać diety za leniwy jestem na stanie przy garach kilka razy dziennie, ja nawet po chleb nie chodzę codziennie chociaż mam 20m od domu piekarnię. Kupuję raz na 3 dni do zamrażalnika i tyle, więc wolę kupić kazeinę niż dodawać sobie zajęć. Jutro tu napiszę ostateczny szkielet planu i będę was prosić abyście mi dobrali [...]
Przeglądałem jednak nie wszyscy testerzy pisali czy ma się po tym zjazd czy nie, no i wolałem zadać tutaj pytanie bezpośrednio niż doszukiwać się w każdym z tematów pokolei tego szczegółu, tymbardziej że zależy mi na czasie bo chcę już jutro kupić i jak najszybciej zacząć cykl :) Wincol wiadomo, Friction mega kozak, no ale na pewno kilka z tych [...]
Dzięki za odpowiedź. No raczej zdecyduje sie na ACT po ogólnorozwojówce, prawda jest taka że nawet ogólnorozwojówka mnie wykańcza kondycyjnie, od roku jestem biurwą czyli siedzę za biurkiem - zero ruchu i kondycji , i może za dużo chcę naraz ale jak nie czuje mieśnia to dokładam serię i tak po takiej ogólnorozwojówce to wychodząc z salki myślę że [...]
[...] dość dużo o tych treningach, ale uznałem, że jak na razie nie są dla mnie ze względu na moją sprawność, a raczej jej brak. Rower zamierzam kupić jak odłożę trochę kasy, bo chce mieć jakiś dobry sprzęt. Jest może jakaś wersja tych treningów dla takich osób jak ja? Np. 2 min. marsz, 1 min trucht lub coś w tym stylu. Chciałbym wiedzieć jak długo [...]
generalnie chodzi o to, bo chcę białko przed snem, a mutanta nie wezmę ze względu na węgle, więc raczej będę musiał kupić osobne białko, bo w domu lipa z białkiem. dzięki i pozdro
generalnie chodzi o to, bo chcę białko przed snem, a mutanta nie wezmę ze względu na węgle, więc raczej będę musiał kupić osobne białko, bo w domu lipa z białkiem. dzięki i pozdro W domu lipa z bialkiem... kurde to post z 2009 XD moze juz jest lepiej z bialkiem u niego.. sprzedal mutanta i kupil stejki :D i po to odswiezyles temat???
[...] wiem wiem mam wielkie ambicje . Niestety nie znam nikogo kto znał by się na wojsku w tym stopniu aby mi pomóc także jeszcze raz dzięki za wszelkie wskazówki i linki. Może radzisz kupić jakąś książkę abym mógł rozwinąć swoją wiedzę na TE tematy ponieważ nie chce ciągle zadawać tylu pytań na forach (Może jakieś artykuły w internecie?).
Dzień dobry. Nie odgrzewam temtu ale przekopałem sieć i nic sensownego nie znalazłem. Wyladowałem więc tutaj choć zaznaczam ze kulturystą nie jestem a widzę ze wiekszośc osób własnie tym rzemiosłem sie tutaj trudni :) Otóż wczoraj odebrałem kółka (drewniane oczywiście tak jak koledzy doradzali) ale nie ma nigdzie w internecie rozpisanych treningów [...]
Wiec tak mam narazie gainera z sfd kupilem A Cp to na allegro jest puszka za 62 zł i jak kupi sie 2 to dostanie sie 3 wiec wychodzi za 3 puszki 130 zł wiec dlatego chce z tego skozystac bo sadze ze sie oplaca a jak zostanie mi puszka jedna cp to to zostawie sobie na pozniej .. -witamin narazie nie mam -zma apteczne dzisiaj bylem w aptece i pani [...]
zibill on synthol wbij jak dzieci wdyniaja w zerowce cukierki ..Najpierw neich nauczy sie pisac i zastanowi nad soba .. 2 tygodnie cwiczy i mysli ze bedzie wielki i chce sobie sterydy kupic hahahahaha ale beka wogule dawno sie tak nie usmialem
[...] sie pod firme z reputacja. Mozna kupic dobre chinskie buty, ale nie bede one mialy loga "abibas", kumasz? Dla mnie to logiczne i oczywiste. Jak kupuje adidasa to chce adidasa a nie chinskie kapcie, jak kupuje chinskie kapcie marki powiedzmy "Win-tong" i ufam jakosci tej firmy bo chinczycy w tym smigaja to mam win-tonga i [...]
po pierwsze postawa autora mnie wprawia w depresje po drugie mam wrazenie ze nie ma on depresji chce antydepresanty zeby sobie zrobic dobrze (wiec wazelina to w sumie niezla sugestia):D po trzecie "mam lekarza" tez sugeruje ze ma kogos kto wypisze recepte a nie pomoze mu z problemem, stad jak sadze problemu zadnego nie ma co ja poleca? [...]
[...] jak to bez planu doloncz sie do cylicznosci grupa I i cwicz. 2.Jem dużo batonów, pije codziennie ok 2-3 litry mleka różne (1.5% 2.0%) + jogurty(jogobelli), nie wiem co jest chce się wziąść ostro za siebie chciałbym kupić jakiś gainer lecz nie wiem jaki wybrać, jak go stosować - więc na mase zwiekszasz ilos wegli a nie białka (proporcje bialko [...]
[...] mi jeszcze co z hcg?Ile tego kupić? I jak to bić? Niektórzy piszą że od początku co 3dni, inni że co tydzień A jeszcze inni że na koniec cyklu. I co mieć na odblok, chce mieć wszystko pod ręką żeby potem się nie motać i nie szukać na szybko. Jeszcze takie pytanie, jest sens tego propa brać np 100mg e3d przy moich celach? Zmieniony przez [...]